Parveke

Mulla on myös n.10m pitkä parveke ja siellä on ainoastaan kaasugrilli. Haluaisin sinne ainakin 2 tuolia ja pienen pöydän ensimmäisenä. Kaiken muun voi hankkia sitten pikkuhiljaa. Seuraavaksi taas googlaten löydettyjä parvekkeita, joissa on mun mielestä kiva fiilis.

Treenisuunnitelmia kevääksi

Nyt on pahin koulustressi ohi ja voin taas alkaa keskittymään muihinkin asioihin. Treeni jäi kokonaan pois viime viikolta ja nyt pitäisi todella alkaa tehdä sitä kesäkuntoa jos meinaa. Tein itselleni tänään uuden salitreeniohjelman jos siitä saisi vähän uutta potkua.
En ole mikään ammattilainen näissä asioissa enkä ole myöskään ammattilaisen apua saanut treeniohjelmia tehdessäni. Tapanani on aina vähän testailla uusia juttuja ja tehdä sitä mikä omaa kehoa kuuntelemalla tuntuu hyvältä.
Ajattelin pärjätä kahdella punttitreenillä viikossa, koska tankotanssi on kuitenkin päälajini, joten en puntilla jaksa koko viikkoa ravata. Molemmilla treenikerroilla teen sekä ylä-, että alavartaloa ja olen järjestänyt liikkeet pareittain niin, että voin aina tehdä ylävartaloa kun alavartalo palautuu ja toisinpäin. En siis jaksa käyttää salilla sekuntiakaan aikaa pelkkään seisoskeluun.

1.a Kyykky
   b Vipunostot sivuille

2. a Maastaveto
    b Vipunostot eteen

3. a Etureisi koneessa
    b Takaolkapäät ristikkäistaljassa

4. a Lantionnostot selällä maaten levypaino lisänä
    b Penkkipunnerrus tangolla

       Vatsat

Tämä treeni on aika olkapääpainotteinen ylävartalon osalta. Ja niinkuin oon aiemmin uhannut niin myös aika takapuolipainotteinen alavartalon osalta. Kaikenkaikkiaan hyväntuntuinen treeni. Kirjoitan tänne myöhemmin sen toisenkin treenin kunhan saan ensin testattua sitä.
Niin joo, mulla alkaa työharjoittelu tiistaina ja se on n. 40min. kävelymatkan päässä, joten ajattelin ottaa hyödyn irti ja käyttää työmatkan aamuaerobisena treeninä :)

Olohuoneen sisustus

Löysin olohuoneen sisustuksesta aika kivan näköisiä kuvia. Mennään aika samoilla linjoilla kuin makuuhuoneenkin kanssa eli vaaleita pintoja ja pieniä väripilkkuja siellä täällä.

 Tämä viimeinen poikkeaa vähän muista, mutta halusin lisätä tämän silti. Tässä on vähan taas etnisyyttä ja tiettyä tyyneyttä, joka on myös makuuni.

Makuuhuoneen sisustus

Asun pian yksin 50neliöisessä kaksiossa, koska toinen asukas täällä on päättänyt muuttaa muualle. Asuntoa ei ole ehditty vielä sisustaa ja nyt vähistäkin tavaroista vielä osa lähtee pois. Asunnossa on täysin valkoiset seinät ja pähkinänruskea laminaattilattia. Opiskelijabudjetilla olisi silti pärjättävä, joten mitään nopeaa muodonmuutosta tämä asunto ei tule saamaan. 

Googlailin vähän alustavasti makuuhuoneita ja keräilin tähän lemppareitani:

Toisaalta pidän valoisasta, vaaleasta ja hyvin luonnollisesta ja aika skandinaavisesta sisustuksesta. Se myös toimisi ehkä parhaiten yhteen asunnon pohjavärien kanssa.

Toisaalta taas pieni etnisyys mausteena sopii ainakin mun makuun tosi hyvin. Vielä kun löytäisin hyvän tavan yhdistää nämä tyylit.
En pidä liian siististä tai loppuunmietitystä tyylistä, koska oma persoonanikaan ei ole sellainen.

.

Ja kun tästä kerran tulee tyttökämppä niin annan sen todellakin näkyä!

Treenipäiväkirja

Ei ole nyt oikein tällä viikolla ollut läheskään niin paljoa treeniä kun olisin halunnut. Koulu ja ilta/yötyöt vie tällä hetkellä kyllä kaikki mehut. Luulisin, että parin viikon päästä helpottaa..

Maananantai: 
Hyötyliikunta: Pyöräily 30min.
Reipas kävelylenkki 40 min.

Tiistai:
Hyötyliikunta: Pyöräily 30min.
Punttitreeni, koko kroppa.

Keskiviikko:
Hyötyliikunta: Pyöräily 30min.

Torstai:
Hyötyliikunta: Pyöräily 40min.
Pyllytreeni salilla

Perjantai:
Hyötyliikunta: Pyöräily 30min.


Lauantai:
-

Sunnuntai: 
-