Treenipäiväkirja

Ei ole nyt oikein tällä viikolla ollut läheskään niin paljoa treeniä kun olisin halunnut. Koulu ja ilta/yötyöt vie tällä hetkellä kyllä kaikki mehut. Luulisin, että parin viikon päästä helpottaa..

Maananantai: 
Hyötyliikunta: Pyöräily 30min.
Reipas kävelylenkki 40 min.

Tiistai:
Hyötyliikunta: Pyöräily 30min.
Punttitreeni, koko kroppa.

Keskiviikko:
Hyötyliikunta: Pyöräily 30min.

Torstai:
Hyötyliikunta: Pyöräily 40min.
Pyllytreeni salilla

Perjantai:
Hyötyliikunta: Pyöräily 30min.


Lauantai:
-

Sunnuntai: 
-